"730E3258ED56FAD3A129C785356C8B62" /> f2f6438171ff23f5dc74a31f435ebd9f " Blog Nya MaZ Bagas: Maret 2013

Minggu, 31 Maret 2013

Rahasia di GTA SAN ANDREAS



#1 - Rockstar Action Figures:
pergi kedalam toko ZERO, kau akan menemukan beberapa figur aksi seperti tommy vercetti
#2 - Rockstar Kite
didalam toko zero, di bagian atas terdapat layang-layang dengan logo rockstar
#3 - Northstar Rock:
ada sebuah area di utara los santos bernama north rock, tapi situs resminya northstar rock, hal lini memicu kontroversi
#4 - Not Welcome Mat:
saat masuk ke pabrik ganja big smoke, di lantai tiga kau akan menemukan alas yg berbunyi "NOT WELCOME"
#5 - Rockstar Constellation:
lihat ke langit malam kau akan menemukan konstelasi bintang berbentuk R*
#6 - Rockstar Building Model:
saat ada di LV planning departement, kau akan menemukan model bangunan dengan rockstar logo
#7 - Star Balls Demolition:
juga Rockstar's slogan, yg berarti"Pulverising the Enemy."
#8 - Rockstar Beach Towel:
di pantai, coba perhatikan handuk yg dipakai orang-orang, kadang-kadang ada logo rockstar.
#9 - Tam o' Shanter:
Di Las Venturas, di atas vertical 'MOTEL' sign on the strip, disitu ada topi bergaya skotlandia, known as a Tam o' Shanter. This most likely refers to that fact that Rockstar North is...
#10 - Rockstar Clothing:
coba perhatikan pakaian pejalan kali, terkadang ada logo rockstar
#10 - Race Times:
setelah menamatkan misi MONSTER, kaau akan diperlihatkan urutan •RANK NAME TIME
• 1 BEDDOES 4:20
• 2 MCMAHON 5:00
• 3 BOLT 5:30
• 4 WONG 6:00
• 5 TAYLOR 6:30
Beddoes refers to David Beddoes
McMahon refers to Chris McMahon
Bolt refers to Kevin Bolt
Wong refers to Kevin Wong
Taylor refers to Steven Taylor
#11 - Rockstar Paintjob:
ambil elegy, bawa ke wheel arch angels, pilih paintjob 3, ada logo rockstar
- V-Rock Hotel:
Di Las venturas, ada sebuah hotel yang berdasarkan HARDROCK cafe dan stasiun radio Vice city, V-rock hotel, namanya diambil dari stasiun radio di vice city tempat DJ lazlow bekerja
- Avery Construction:
di blueberry, red county, kita bisa menemukan beberapa proyek dengan papan AVERY CONSTRUCTION, Ya! avery carrington dari GTA VIce City yang bekerja sebagai raja real estate.
- Avery Sign:
di sebuah kasino di LV, ada lampu neon bergambar avery carrington
- GTA3 & Vice City Box Art:
ada 5 bangunan tabung besar di selatan SF, di dasar gedung, ada dinding bergambar GTA 3 dan GTA vice city boxart
- Vice City Hidden Package:
bersebrangan dari tiang listrik di ganton, ada sebuah toko dengan patung TIKI, yang berdasarkan bentuk "hidden package" di GTA vice city
- Vice City Maps:
disebelah restoran cluckin bell di angel pine, kau akan menemukan 3 tong sampah, intip dalamnya. ada peta vice city
- Vice City Surfboard:
di WARDROBE, kita bisa menemukan papan selancar bergambar vice city
- Candy Suxx Photo:
cek beberapa foto di rumah-rumah kita, ada foto-foto tempat tommy vercetti ambil bagian di misi-misi
- Candy Suxx Neon Sign:
sudah pernah melihat patung wanita yg mengangkat kakinya ke atas? itu Candy suxxx
- Cherry Popper Ice Cream:
coba ke toko grosir, ada es krim dengan logo cherry popper, yang diambil alih tommy vercetti di GTA VC
- Pizza Boxes:
juga di toko grosir, ada kotak pizza yang sama dipakai tommy dalam misi pizzaboy di GTA VC
- Love Juice:
juga di toko grosir, kau akan mememukan "love juice". adalah narkoba yg diedarkan oleh band LOVE FIST di GTA 3
- Jethro and Dwayne:
saat misi "wears flowers in your hair", kita akan menjemput jethro dan dwayne, mereka adalah karyawan di BOATYARD di VC yang dibeli Tommy vercetti
- Vice City Air:
di GTA SA PC, kadang bisa ditemukan papan reklame berlogo VICE CITY AIR
- Gay Gordo's:
beberapa tukang cukur rambut di san andreas adalah franchisenya gay gordo dari VC
- Chartered Libertine Lines:
di misi green goo, saat kita menghancurkan kardus berisi "darah alien", kardus tsb bertuliskan "Chartered Libertine Lines", sama persis dengan perusahaan di dermaga di Vice city.
- More GTA3 & Vice City Box Art:
More GTA3 & Vice City box art has been discovered in a second location; in Vinewood LS. These can be seen on the windows of a theater building just north of the graveyard. Thanks to Legoman.
- Vice City Marina:
lompatan yang dipakai di sekolah perahu dan motor bertuliskan vice city marina
- Key Card:
kartu di misi KEY TO HER HEART, sama persis dengan ID card di misi GTA VC, "no escape", bertuliskan officer P rowe, ada logo VCPD di kartu millie.
- Tarbrush Cafe:
di beberapa kafe di SA, ada cangkir yg tergeletak di lantai, ada logo "tarbrush cafe" mungkin berdasarkan "starbucks cafe", tarbrush adalah kafe yg kau ledakkan di VC
- Candy Suxx Billboard:
ada sebuah reklame bergambar candy yg menandakan kejayaannya
- Radio Fame:
HUBUNGI SEMUA GTA FANS!!!! lalu dengarkan WCTR, BETULL!!!!! LAZLOW dan fernando martinez kembali!!!!
#28 - Cameo Poker Cards:
kartu kartu di SA bergambar tokoh GTA sebelumnya, hanya bergambar di J,K,Q
#29 - Shoot The Moon:
seperti GTA sebelumnya, tembak bulan pakai senapan sniper, akan mengubah besarnya
#31 - Maria:
di misi freefall, ada gadis pelayan bernama maria, mungkin salvatore membawanya ke liberty city dan menikah disana
#32 - teman lama:
di misi wu zi mu dan farewell my love, CJ diperkenalkan catalina ke pacar barunya, dia adalah CLAUDE, tokoh yg kita mainkan di GTA 3, yang merampok bank liberty city bersama catalina 9 tahun kemudian
#34 - Interglobal Films:
di SA, ada gedung berlabel interglobal studios, berdasarkan perusahaan TV interglobal di VC
#35 - Tommy vercetti:
  betull, tommy vercetti hanya disebutkan sekali, dan sekaliii di SA, saat misi the meat bussinnes, ken akan berkata "this is so exciting, Tommy, it's like old times!" cj menjawab "Who the f*ck is Tommy?"

Cara Mengubah Bahasa Komputer Menjadi Bahasa Indonesia

Bagi anda yang Bahasa Inggrisnya pas-pasan, pasti mengalami banyak kendala dalam memahami Bahasa Inggris dalam komputer. Tapi anda tidak perlu cemas, saya punya solusi bagi anda yg Bahasa Inggrisnya masih awam. Sebuah paket antarmuka Bahasa Indonesia dari Microsoft bisa anda dapatkan secara GRATIS. Paket antarmuka ini akan mengubah Windows Xp, Windows 7, dan Windows Vista dari Bahasa Inggris ke Bahasa Indonesia.

Langsung saja pergi ke sono. 

Semoga bErmanfaat.

Cara Merubah Logo Google Di Homepage Dengan Nama Sendiri

Halo!
Kali ini Den Bagas akan bagi--bagi ilmu nih tentang Cara Merubah Logo Google Di Homepage Dengan Nama Sendiri.
Caranya:
1. Masuk dulu ke Funny Logo
2. Akan tampil gambar seperti di bawah ini:
funny-logo1
 
3.Masukkan nama logo yang akan anda tampilkan. Lalu pilih font logonya. Setelah itu klik 'Create My Search Engine'. Maka akan tampil gambar seperti di bawah ini:
4.Copy alamat URL yg ada di adress bar. Klik tools>option>general seperti di bawah ini:
5.Pastekan alamat URL tadi pada homepage, seperti gambar di bawah.:
6.Klik 'OK'. Maka selesai sudah Mengganti Logo Google.

Semoga artikel tentang Cara Mengubah Logo Google Di Homepage Dengan Nama Sendiri ini bermanfaaat.



Cheat Gta San Andreas Untuk PC Terlengkap

Nih, saya kasih Cheat Gta San Andreas Untuk PC Terlengkap.
 Langsung saja ini dia cheat-nya:

 Efek andrenalin munasef
Lalulintas agresif ylteicz
Semua mobil (NOS) speedfreak
Waktu selalu 00:00 atau 12:00 xjvsnaj
Waktu selalu pukul 21:00 ofviac
Armor, darah (health) dan Uang hesoyam
Pesta pantai dimana saja cikgcgx
Lalulintas pemukul (beater) bgkgtjh
Semua mobil berwarna hitam iowdlac
Rahmat di kepalamu bagowpg
Karnaval crazytown
Mobil melayang jika ditabrak bsxsggc
Kekacauan di kota iojufzn
Melompat tinggi kangaroo
Cucaca berawan alnsfmzo
Bunuh diri szcmawo
Mobil maut jcnruad
Menghancurkan semua mobil cpktnwt
Gerakan cepat speeditup
Kapal/perahu terbang flyingfish
Mobil terban gripazha
Cuaca berkaburt cfvfgmj
Gang dan pekerja mroemzh
Hanya gang yang ada dikota bifbuzz
Hitman level di semua senjata professionalkiller
Amunisi tak terbatas fullclip
Nyawa tak terbatas baguvix
Mobil invisible/transparan xicwmd
Kinky theme bekknqv
Mengurangi bintang asnaeb
Kontrol senjata manual di mobil ouiqdmw
Lompatan BMX yang tinggi cjphonehome
Badan gemuk btcdbcb
Nafas tak terbatas di dalam air cvwkxam
Badan berotot seperti Ade Rai buffmeup
Respect maksimum worshipme
Seruan seks maksimal helloladies
Kemampuan menyetir natural naturaltalent
Badan normal kvgyzqk
Tidak pernah lapar aeduwnv
Pejalan kaki seperti Elvis Persleybluesuedeshoes
Pejalan kaki menyrg dgn senjata bgluawml
Pejalan kaki memiliki senjata foooxft
Pejalan kaki saling serang ajlojyqy
Kemampuan menyetir maksimal pggomoy
Semua mobil berwarna pink llqpfbn
Wanted level +2 bintang osrblhh
Rekrut teman dgn senjata ssjmahpe
Rekrut teman dgn rocket launcherzsoxfsq
Mengurangi lalulintas ghosttown
Tema pedesaan bmtpwhr
Lalulintas pedesaan fvtmnbz
Cuaca dengan badai petir cwjxuoc
Wanted level dengan enam bintang bringiton
Gerakan lambat (matrix) slowitdown
Spawn Bloodring Banger cqzijmb
Spawn Caddy (mobil golf) rzhsuew
Spawn Dozer eegcyxt
Spawn Hunter ohdude
Spawn Hydra jumpjet
Spawn Jetpack rocketman
Spawn Monster monstermash
Spawn Parachut eaiypwzqp
Spawn Quad akjjyglc
Spawn Racecar pdnejoh
Spawn Racecar 2 vpjtqwv
Spawn Rancher jqntdmh
Spawn Rhino aiwprton
Spawn Romero aqtbcodx
Spawn Stretch celebritystatus
Spawn Stunt Plane urkqsrk
Spawn Tank eramomhrer
Spawn Trashmaster truegrime
Spawn Vortex kgggdkp
Waktu berjalan lebih cepat ysohnul
Lalulintas mobil sport gusnhde
Cuaca hujan auifrvqs
Cuaca badai mghxyrm
Cuaca cerah afzllqll
Pukulan super iavenjq
Misi taksi selesai vkypqcf
Lampu lalulintas hijau zeiivg
Cuaca sangat cerah icikpyh
Anti polisi aezakmi
Senjata (tier 1) lxgiwyl
Senjata (tier 2) kjkszpj
Senjata (tier 3) uzumymw

Kalau ada yg mau nambahin, silahkan...


Sabtu, 30 Maret 2013

Cheat Bully Terlengkap

bully
Semua Cheat Pasword Bully PS2 Lengkap, Anda Membaca artikel ini dari Blog Nya Maz Bagas

Download Mozilla Firefox Terbaru 2013

Halo! Kali ini saya akan posting Download Mozilla Firefox Terbaru 2013.

Solusi Error pada link mediafire

Halo! Kali ini saya akan posting tentang Solusi Error Pada Link  Mediafire. Untuk mengatasi kesalahan ini, saya hanya kasih solusi kepada anda tentang cara-cara agar mediafire tidak me-redirect link dari adf.ly ke menu beranda.Ikuti langkah-langkah dibawah ini:

1.) Jika anda klik link dari blog saya yang tertuju pada situs "adf.ly", silahkan klik saja linknya.
2.) Tunggu selama 5 detik.
3.) Setelah tombol "skip add" muncul, JANGAN di klik dahulu tombol "skip add" nya
4.) Drag (klik kiri lalu tahan) tombol "skip add" ke kolom address bar (lihat gambar dibawah)
tutor adf ly
5.) Lalu address bar akan berubah nama dari "adf.ly/xxxxx" menjadi link mediafire.
6.) Lalu tekan enter..

Jika cara diatas tidak bisa, gunakan cara kedua dibawah ini:

1.) Tunggu 5 detik di link adf.ly
2.) Lalu muncul tombol "Skip add" , JANGAN di klik.
3.) Klik kanan tombol "Skip add" lalu pilih "copy link location" atau "salin lokasi tautan"
4.) Paste link tadi di kolom address bar..
5.) Tekan enter..

Cara diatas sudah saya tes sendiri.

Kesalahan pada mediafire ini masih saya telusuri lebih lanjut dikarenakan bukan hanya blog saya saja, tapi beberapa blog lain juga terkena hal seperti ini..

Daftar 10 antiVirus terbaik di dunia

Halo ! Kali ini saya akan posting tentang Daftar 10 antiVirus Terbaik Di Dunia . Inilah daftar 10 Antivirus terbaik 2013 yang bisa dijadikan pertimbangan sebagai antivirus pilihan anda. Antivirus sangat penting untuk melindungi komputer anda dari serangan virus ataupun program-program yang tidak di inginkan. Masing-masing antivirus memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Dengan memilik antivirus yang tepat maka penggua komputer tidak perlu khawatir akan data-data penting  di komputer.
10 antiVirus Terbaik Di Dunia
Sebagai calon pengguna ada baiknya mengetahui kinerja antivirus yang akan digunakan untuk komputernya. Berikut ini adalah antivirus terbaik berdasarkan bebagai aspek yang telah di uji kemampuanya oleh ahlinya. Info ini bersumber dari toptenreviews:  
  1. Bitdefender Antivirus Plus.
    Antivirus yang satu ini sudah berkali-kali berada di posisi satu. Menurut toptenreviews  urusan perlindungan Bitdefender Plus ini mendapat score mencapai 100%.
  2. Kaspersky AntiVirus 2013
    Antivirus juga dikenal handal dan mudah sekali di jumpai di Indonesia. Saat ini Kaspersky sedang gencar berpromosi dengan berbagai media. Menurut toptenreviews perlindungan Kaspersky antivirus ini mendapatkan score hingga 92%.
  3. Norton Antivirus Pro 2013
    Norton antivirus memiliki banyak pengguna dan kinerja yang cukup stabil. Menurut situs toptenreview Dari segi perlindungan antivirus mendapat nilai 92%.
  4. F-Secure Antivirus 2013
    Antivirus yang satu ini bisa dikatakan pemain baru. Namun jangan salah segi perlindungan menurut toptenreviews mendapat score mencapai 100%. Namun kurang di faktor penilaian lainya.
  5. G Data AntiVirus 2013
    Antivirus yang satu ini mungkin sedikit asing bagi pengguna di Indonesia. Namun antivirus ini mendapat secor perlindungan yang cukup tinggi yaitu 100%. tetapi kurang di penilaian lainya.
  6. BullGuard Antivirus 12
    Antivirus ini munking juga masih asing di telinga pengguna tanah air. namun bisa juga dijadikan pertimbangan. Bullguard mendapatkan score perlindungan 83%.
  7. AVG Antivirus 2013
    Sebagai pemain lama di dunia perlindungan keamanan komputer, antivirus AVG sangat populer sampai sekarang. Akan tetapi penilaian perlindungan AVG hanya mengantongi score sebesar  83%.
  8. Avast! Pro 2013
    Avas memiliki pengguna yang tidak sedikit. Namun dari segi perlindungan avast mendapat secore yang imbang dengan avg yaitu 83%.
  9. Avira Antivirus Premium 2012
    Avira sama halnya dengan AVG yang merupakan pemain lama dan sudah sangat populer di kalangan pengguna komputer. namun sayangnya Avira hanya mendapat secore perlindungan sebesar 67%.
  10. ESET NOD32 2013
    Eset Node32 memiliki cukup banyak pengguna, Antivirus ini juga dikenal cukup ringan tidak memberatkan sistem. Namun secore perlindunganya sekitar 58%. 
Demikian seputar 10 Antivirus Terbaik 2013 yang dikutip dari situs toptenreviews, data tersebut bisa berubah setiap waktu tergantung update perbaikan antivirus bersangkutan. Namun semua pilihan dikembalikan pada pengguna. Apalagi yang sudah jatuh hati pada salah satu produk security di atas pastinya lebih tau kelebihanya. Ini hanyalah dijadikan sebagai pembanding dan bahan pertimbangan saja. 

Cara menjadi nomor satu dan selalu no 1 di google dengan Mudah

google-
Bisa dan Mungkin gak ya ? Atau ini hanya mimpi!! Dan Ini semua adalah tergantung pada anda, bila anda mau terus belajar dan terus belajar tentang masalah SEO maka menjadi no 1 di google Bukanlah Hal yang mustahal, mustahil, mustajam. :) :) 

Cheat GTA San ANDREAS for PS 2 lengkap

gta-san-andreas
Halo ! Kali ini Bagas Ingin posting tentang  Cheat GTA SAN ANDREAS Ya udah langsung saja . Ini dia Cheat nya: 
CHEAT KODE RAHASIA GAME GTA SAN ANDREAS PS2
PASSWORD GTA SAN ANDREAS
BadaI R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, Lingkaran
Badai Pasir X, Bawah, Atas, R2, Bawah, Segitiga, L1, Segitiga, Kiri
Buldozer R2, L1, L1, Kanan, Kanan, Atas, Atas, X, L1, Kiri
Bunuh Diri Kanan, L2, Bawah, R1, Kiri, Kiri, R1, L1, L2, L1
Lalu Lintas Hijau Kanan, R1, Atas, L2, L2, Kiri, R1, L1, R1, R1
Unlock Rhino Lgkaran, Lingkaran, L1, Lingkaran, Lingkaran, Lingkaran, L1,L2, R1, Segitiga, Lingkaran, Segitiga
Mobil Kematian L1, L2, L2, Atas, Bawah, Bawah, Atas, R1, R2, R2
Pejln Kaki Mngrang Kotak, Kanan, Kotak, Kotak, L2, X, Segitiga, X, Segitiga
Adrenaline Mode X, X, Kotak, R1, L1, X, Bawah, Kiri, X
Code Jetpack 1 Kiri, Kanan, L1, L2, R1, R2, Atas, Bawah, Kiri, Kanan
Code Jetpack 2 L1, L2, R1, R2, Atas, Bawah, Kiri, Kanan, L1, L2, R1, R2, Atas, Bawah, Kiri, Kanan
Code Jetpack 3 Kiri, Kanan, L1, L2, R1, R2, Atas, Bawah, Kiri, Kanan, Kiri
Senjata Tingkat 1 R1, R2, L1, R2, Kiri, Bawah, Kanan, Atas, Kiri, Bawah, Kanan, Atas
Senjata Tingkat 2 R1, R2, L1, R2, Kiri, Bawah, Kanan, Atas, Kiri, Bawah, Bawah, Kiri
Senjata Tingkat 3 R1, R2, L1, R2, Kiri, Bawah, Kanan, Atas, Kiri, Bawah, Bawah, Bawah
Darah Tidak Habis Bawah, X, Kanan, Kiri, Kanan, R1, Kanan, Bawah, Atas, Segitiga
Daya Tarik Sex Lingkaran, Segitiga, Segitiga, Atas, Lingkaran, R1, L2, Atas, Segitiga, L1, L1, L1
Gerak Cepat Segitiga, Atas, Kanan, Bawah, L2, L1, Kotak
Gerak Lambat Segitiga, Atas, Kanan, Bawah, Kotak, R2, R1
Peluru,Darah,Armor R1, R2, L1, X, Kiri, Bawah, Kanan, Atas, Kiri, Bawah, Kanan, Atas
Jam Dipercepat Lingkaran, Lingkaran, L1, Kotak, L1, Kotak, Kotak, Kotak, L1, Segitiga, Lingkaran, Segitiga
Kabut R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, X
Kekacauan dmn2 L2, Kanan, L1, Segitiga, Kanan, Kanan, R1, L1, Kanan, L1, L1, L1
Kekuasaan Buruh L2, Atas, R1, R1, Kiri, R1, R1, R2, Kanan, Bawah
Lalu Lintas Ganas R2, Lingkaran, R1, L2, Kiri, R1, L1, R2, L2
Lalu lintasKendaraan2 Negara L1, L1, R1, R1, L2, L1, R2, Bawah, Kiri, Atas
Lalu Lintas Cepat Atas, L1, R1, Atas, Kanan, Atas, X, L2, X, L1
Langsung Gemuk Segitiga, Atas, Atas, Kiri, Kanan, Kotak, Lingkaran, Bawah
Langsung Kekar Segitiga, Atas, Atas, Kiri, Kanan, Kotak, Lingkaran, Kiri
Lompat Tinggi 1 Segitiga, Kotak, Lingkaran, Lingkaran, Kotak, Lingkaran, Lingkaran, L1, L2, L2, R1, R2
Lompat Tinggi 2 Atas, Atas, Segitiga, Segitiga, Atas, Atas, Kiri, Kanan, Kotak, R2, R2
Malam R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, Segitiga
Membawa Anggota Baru Bawah, Kotak, Atas, R2, R2, Atas, Kanan, Kanan, Atas
Anggota Baru bawa Roket R2, R2, R2, X, L2, L1, R2, L1, Bawah, X
Membuang Bintang Polisi Lingkaran, Kanan, Lingkaran, Kanan, Kiri, Kotak, Segitiga, Atas
Membidik smbl Mengendarai Atas, Atas, Kotak, L2, Kanan, X, R1, Bawah, R2, Lingkaran
Membuka Bagian R2, Atas, L2, Kiri, Kiri, R1, L1, Lingkaran, Kanan
Membuka Bloodr Bawah, R1, Lingkaran, L2, L2, X, R1, L1, Kiri, Kiri
Membuka Jet Petarung Naga Segitiga, Segitiga, Kotak, Lingkaran, X, L1, L1, Bawah, Atas
Membuka Kapal Hovercraft Segitiga, Segitiga, Kotak, Lingkaran, X, L1, L2, Bawah, Bawah
Membuka Kotak Teb Lingkaran, L1, Atas, R1, L2, X, R1, L1, Lingkaran, X
Membuka Mobil Balap 2 R2, L1, Lingkaran, Kanan, L1, R1, Kanan, Atas, Lingkaran, R2
Membuka Pasukan Polisi Atas, Kanan, Kanan, L1, Kanan, Atas, Kotak, L2
Membuka Pemburu Lingkaran, X, L1, Lingkaran, Lingkaran, L1, Lingkaran, R1, R2, L2, L1, L1
Membuka Pesawat Akrobatik Lingkaran, Atas, L1, L2, Bawah, R1, L1, L1, Kiri, Kiri, X, Segitiga
Membuka Romero Bawah, R2, Bawah, R1, L2, Kiri, R1, L1, Kiri, Kanan
Membuka Trashmaster Lingkaran, R1, Lingkaran, R1, Kiri, Kiri, R1, L1, Lingkaran, Kanan
Membuka Truk Monster Kanan, Atas, R1, R1, R1, Bawah, Segitiga, Segitiga, X, Lingkaran, L1, L1
Mempercepat Laju Mobil Kanan, R1, Atas, L2, L2, Kiri, R1, L1, R1, R1
Memperlambat Semua Mobil R2, L2, R1, L1, L2, R2, Kotak, Segitiga, Lingkaran, Segitiga, L2, L1
Menaikkan Bintang Polisi R1, R1, Lingkaran, R2, Kiri, Kanan, Kiri, Kanan, Kiri, Kanan
Menangani Mobil Lucu Segitiga, R1, R1, Kiri, R1, L1, R2, L1
Mengurangi Lalu Lintas X, Bawah, Atas, R2, Bawah, Segitiga, L1, Segitiga, Kiri
Menyetir Di Air Kanan, R2, Lingkaran, R1, L2, Kotak, R1, R2
Merendahkkan Bintang Polisi R1, R1, Lingkaran, R2, Atas, Bawah, Atas, Bawah, Atas, Bawah
Mobil Balap R1, Lingkaran, R2, Kanan, L1, L2, X, X, Kotak, R1
Mobil Jalan Nya Ok Segitiga, R1, R1, Kiri, R1, L1, R2, L1
Mobil Mobil Transparan Segitiga, L1, Segitiga, R2, Kotak, L1, L1
Mobil Terbang Atas, Bawah, L1, R1, L1, Kanan, Kiri, L1, Kiri
Ninja(Orang2 Pakai Samurai) X, X, Bawah, R2, L2, Lingkaran, R1, Lingkaran, Kotak
Oksigen Tidak Bisa Habis Bawah, Kiri, L1, Bawah, Bawah, R2, Bawah, L2, Bawah
Pagi R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, Kotak
Palacur Membayar Kamu Kanan, L2, L2, Bawah, L2, Atas, Atas, L2, R2
Para Buruh Dimana Saja Kiri, Kanan, Kanan, Kanan, Kiri, X, Bawah, Atas, Kotak, Kanan
Pejalan Kaki Menyerang Kamu Bawah, Atas, Atas, Atas, X, R2, R1, L2, L2
Pjln Kk Mnyrang Dgn Senjata X, L1, Atas, Kotak, Bawah, X, L2, Segitiga, Bawah, R1, L1, L1
Pejalan Kaki Pakai Baju Elvis L1, Lingkaran, Segitiga, L1, L1, Kotak, L2, Atas, Bawah, Kiri
Pejalan Kaki Pakai Baju Pantai Atas, Atas, Bawah, Bawah, Kotak, Lingkaran, L1, R1, Segitiga, Bawah
Pejalan Kaki Pakai Baju Santai Segitiga, Segitiga, L1, Kotak, Kotak, Lingkaran, Kotak, Bawah, Lingkaran
Pejalan Kaki Pegang Senjata R2, R1, X, Segitiga, X, Segitiga, Atas, Bawah
Pejalan Kaki Tawuran Bawah, Kiri, Atas, Kiri, X, R2, R1, L2, L1
Peluru Tidak Bisa Habis L1, R1, Kotak, R1, Kiri, R2, R1, Kiri, Kotak, Bawah, L1, L1
Perahu Boat Burung Dodo R2, Lingkaran, Atas, L1, Kanan, R1, Kanan, Atas, Kotak, Segitiga
Polisi 6 Bintang Lingkaran, Kanan, Lingkaran, Kanan, Kiri, Kotak, X, Bawah
Pukulan Maut Atas, Kiri, X, Segitiga, R1, Lingkaran, Lingkaran, Lingkaran, L2
Selalu Di Hormati L1, R1, Segitiga, Bawah, R2, X, L1, Atas, L2, L2, L1, L1
Selalu Tengah Malam Kotak, L1, R1, Kanan, X, Atas, L1, Kiri, Kiri
Semua Mobil Jadi Hitam Lingkaran, L2, Atas, R1, Kiri, X, R1, L1, Kiri, Lingkaran
Semua Mobil Jadi Pink Lingkaran, L1, Bawah, L2, Kiri, X, R1, L1, Kanan, Lingkaran
Sepeda Quad Kiri, Kiri, Bawah, Bawah, Atas, Atas, Kotak, Lingkaran, Segitiga, R1, R2
Status Mobil Sempurna Kotak, L2, X, R1, L2, L2, Kiri, R1, Kanan, L1, L1, L1
Status Senjata Sempurna Bawah, Kotak, X, Kiri, R1, R2, Kiri, Bawah, Bawah, L1, L1, L1
Turbo Taksi Atas, X, Segitiga, X, Segitiga, X, Kotak, R2, Kanan
Semua Org Baju Gambar Mobil L2, Kanan, L1, Atas, X, L1, L2, R2, R1, L1, L1, L1
Semua Orang Pk Baju Negara Kiri, Kanan, Kanan, Bawah, Kiri, R1, R2, Kotak, L1, L2, L1, L1
Tengah Hari R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, Bawah
Tidak Pernah Lapar Kotak, L2, R1, Segitiga, Atas, Kotak, L2, Atas, X
Tubuh Standart Segitiga, Atas, Atas, Kiri, Kanan, Kotak, Lingkaran, Kanan
Waktu Dihentikan Pukul 21: 00 Kiri, Kiri, L2, R1, Kanan, Kotak, Kotak, L1, L2, X
Manusia 1/2 dewa bawah, X, kanan, kiri, kanan, R1, kanan, bawah, atas, segitiga
Uang, darah, tameng R1, R2, L1, X, kiri, bawah, kanan, atas, kiri, bawah, kanan, atas
Lompat tinggi atas, atas, segitiga, segitiga, atas, atas, kiri, kanan, kotak, R2, R2
Pukulan maut atas, kiri, X, segitiga, R1, bulat, bulat, bulat, L2
Bernafas dalam air bawah, kiri, L1, bawah, bawah, R2, bawah, L2, bawah
Dua senjata bawah, kotak, X, kiri, R1, R2, kiri, bawah, bawah, L1, L1, L1
Dikelilingi pelacur kotak, kanan, kotak, kotak, L2, X, segitiga, X, segitiga
Suasana pantai atas, atas, bawah, bawah, kotak, bulat, L1, R1, segitiga, bawah
Nascar 1 bawah, R1, bulat, L2, L2, X, R1, L1, kiri, kiri
Nascar 2 R1, bulat, R2, kanan, L1, L2, X, X, kotak, R1
Nascar 3 R2, L1, bulat, kanan, L1, R1, kanan, atas, bulat, R2
Mobil golf bulat, L1, atas, R1, L2, X, R1, L1, bulat, X
Buldoser R2, L1, L1, kanan, kanan, atas, atas, X, L1, kiri
Mobil sherif atas, kanan, kanan, L1, kanan, atas, kotak, L2
Mobil orang kaya R2, atas, L2, kiri, kiri, R1, L1, bulat, kanan
Tanker R1, atas, kiri, kanan, R2, atas, kanan, kotak, kanan, L2, L1, L1
Mobil romero bawah, R2, bawah, R1, L2, kiri, R1, L1, kiri, kanan
Truk sampah bulat, R1, bulat, R1, kiri, kiri, R1, L1, bulat, kanan
Motor roda empat kiri, kiri, bawah, bawah, atas, atas, kotak, bulat, segitiga, R1, R2
Boat amphibi segitiga, segitiga, kotak, bulat, X, L1, L2, bawah, bawah
Mobil monster kanan, atas, R1, R1, R1, bawah, segitiga, segitiga, X, bulat, L1, L1
Tank bulat, bulat, L1, bulat, bulat, bulat, L1, L2, R1, segitiga, bulat, segitiga
Helikopter tempur bulat, X, L1, bulat, bulat, L1, bulat, R1, R2, L2, L1, L1
Pesawat jet segitiga, segitiga, kotak, bulat, X, L1, L1, bawah, atas
Pesawat stunt bulat, atas, L1, L2, bawah, R1, L1, L1, kiri, kiri, X, segitiga
Parasut kiri, kanan, L1, L2, R1, R2, R2, atas, bawah, kanan, L1
Semua mobil berwarna hitam bulat, L2, atas, R1, kiri, X, R1, L1, kiri, bulat
Semua mobil jadi mewah kanan, R1, atas, L2, L2, kiri, R1, L1, R1, R1
Semua mobil desa L1, L1, R1, R1, L2, L1, R2, bawah, kiri, atas
Semua kendaraan hancur R2, L2, R1, L1, L2, R2, kotak, segitiga, bulat, segitiga, L2, L1
Nos kiri, segitiga, R1, L1, atas, kotak, segitiga, bawah, bulat, L2, L1, L1
Mobil kebal L1, L2, L2, atas, bawah, bawah, atas, R1, R2, R2
Mobil melambung kotak, R2, bawah, bawah, kiri, bawah, kiri, kiri, L2, X
Mobil berjalan di atas air kanan, R2, bulat, R1, L2, kotak, R1, R2
Boat terbang R2, bulat, atas, L1, kanan, R1, kanan, atas, kotak, segitiga
Sepeda lompat tinggi segitiga, kotak, bulat, bulat, kotak, bulat, bulat, L1, L2, L2, R1, R2
Kunci polisi bulat, kanan, bulat, kanan, kiri, kotak, segitiga, atas
Skill mengemudi maksimum kotak, L2, X, R1, L2, L2, kiri, R1, kanan, L1, L1, L1
Respek maksimum L1, R1, segitiga, bawah, R2, X, L1, atas, L2, L2, L1, L1
Geng berkuasa L2, atas, R1, R1, kiri, R1, R1, R2, kanan, bawah
Nyepi X, bawah, atas, R2, bawah, segitiga, L1, segitiga, kiri
Penduduk menyerang bawah, atas, atas, atas, X, R2, R1, L2, L2
Penduduk bersenjata R2, R1, X, segitiga, X, segitiga, atas, bawah
Badai pasir atas, bawah, L1, L1, L2, L2, L1, L2, R1, R2
Kabut R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, X
Hujan badai R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, bulat
Cuaca cerah R2, x, L1, L1, L2, L2, L2, kotak 

Tips Mudah Agar Cepat Sembuh Saat Sakit

Sakit merupakan suatu kondisi yang sangat tidak diharapkan oleh siapapun termasuk anda. Saat sakit, semua makanan yang kita makan terasa tidak enak bahkan terasa pahit, aktivitas yang biasa kita lakukan tidak akan berjalan lancar atau optimal. Serta banyak lagi hal yang tidak kita harapkan saat tubuh kita dalam kondisi tidak stabil atau sakit
     Sahabat, Tips kesehatan. Tips jitu agar kita cepat sembuh dari sakit yaitu meminum obat. Ini merupakan tips yang sangat di anjurkan oleh semua orang dan biasanya sangat terbukti ampuh. Tapi tahukah anda, ada tips yang tidak banyak di ketahui orang jika dalam kondisi sakit. Berikut ini tips agar cepat sembuh saat sakit :
  1. Saat anda sakit, usahakan makan seperti biasa kalau perlu dipaksa. Ini berguna untuk menstabilkan kondisi tubuh anda. Karena kita tahu, dengan kita tidak makan saat sakit maka sejatinya akan menambah parah rasa sakit tersebut. 
  2. Saat anda sakit, usahakan minum air putih secukupnya. Ini berguna agar kita tidak kekurangan cairan saat sakit. Air putih juga sangat baik untuk tubuh kita. Karena tubuh kita sangat memerlukan air putih dalam jumlah yang cukup.
  3. Jadi jika anda sakit, minum obat merupakan cara paling efektif agar cepat sembuh di sertai dengan makan yang cukup dan minum air putih yang cukup agar sakit anda cepat sembuh.

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas tips agar cepat sembuh saat sakit. semoga tips kali ini berguna bagi pembaca. Akhir kata salam hangat dari penulis.

7 Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin

karbohidrat, protein, vitamin merupakan zat-zat yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Khusus untuk vitamin, zat ini sangat penting untuk kebutuhan tubuh kita dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Banyak sekali jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita, seperti vitamin A, B, C, D dan lain –lain. Jadi sudahkan anda mencukupi kebutuhan vitamin yang diperlukan oleh tubuh anda….???
     Sahabat, tips kesehatan. tidak dapat dipungkiri, vitamin memang menjadi zat yang sangat berguna bagi tubuh kita. Vitamin-vitamin tersebut banyak ditemukan pada buah-buahan. Seperti vitamin C yang terdapat buah jeruk maupun vitamin A yang banyak kita jumpai di buah wortel. Begitu penting vitamin bagi tubuh kita. tips kesehatan kali ini akan membahas tanda tubuh yang kekurangan vitamin :
  1. Penyakit seperti rabun senja, katarak, infeksi saluran pernafasan, menurunnya daya tahan tubuh serta kulit yang tidak sehat merupakan gejala anda kekurangan vitamin A. Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan lyang banyak mengandung vitamin A seperti susu, ikan, sayuran berwarna hijau dan kuning, hati, buah-buahan warna merah dan kuning (cabe merah, wortel pisang, papaya dan lain sebagainya).
  2. Gejala seperti mudahnya infeksi pada luka, gusi yang berdarah, rasa nyeri pada persendian merupakan gejala anda kekurangan vitamin C. anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C seperti jambu batu, buah jeruk, buah tomat, nanas, sayur-sayuran segar dan lain sebaginya.   
  3. Gejala seperti menurunnya daya tahan tubuh, kulit kering dan bersisik, mulut kering, bibir pecah, serta sariawan merupakan gejala anda kekurangan vitamin B2. Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B2 yang terdapat pada sayur-sayuran segar, kacang kedelai, kuning telur serta susu. 
  4. Gejala seperti gangguan pada syaraf dan otot, penyebab kemandulan pada pria dan wanita merupakan gejala anda kekurangan vitamin E. Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E yang terdapat pada ikan, ayam, kuning telur, kecambah, ragi, minyak tumbuh-tumbuhan.
  5. Gejala gigi yang mudah rusak, otot yang mengalami kejang-kejang, pertumbuhan tulang yang tidak normal merupakan gejala anda kekurangan vitamin D. anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin D yang terdapat pada minyak ikan, susu, telur, keju. 
  6. Gejala kurang darah atau anemia, mudah sekali capek, letih, lesu, lemas, penyakit kulit merupakan gejala anda kekurangan vitamin B12. Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B12 yang terdapat pada telur, hati, serta daging. 
  7. Gejala otot yang mudah kram, sulit tidur, kulit pecah-pecah dan bersisik merupakan gejala anda kekurangan vitamin B5. Anda dapa mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B5 yang terdapat pada daging, susu, sayur-sayuran, hati, kacang hijau. 

7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda

Kesehatan sangant penting bagi kita. Dengan selalu sehat dan bugar setiap saat, maka aktivitas yang kita lakukan tiap hari akan berjalan sesuai harapan. Dengan kondisi yang sehat selalu, maka kita tidak harus pergi ke rumah sakit yang akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit pula. Jadi benar sekali kata pepatah, mencegah lebih baik dari mengobati.

    Sahabat, tips kesehatan. Banyak tips mudah sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. Seperti tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada salahnya anda mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga kesehatannya. Tips kesehatan kali ini akan membahas 7 Manfaat Jalan Kaki :


  1. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka secarKesehatan sangant penting bagi kita. Dengan selalu sehat dan bugar setiap saat, maka aktivitas yang kita lakukan tiap hari akan berjalan sesuai harapan. Dengan kondisi yang sehat selalu, maka kita tidak harus pergi ke rumah sakit yang akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit pula. Jadi benar sekali kata pepatah, mencegah lebih baik dari mengobati.

      
  2. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama 
  3. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik.
  4. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka anda akan kelihatan lebih awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat setiap hari.
  5. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Manfaatnya mampu menurunkan berat badan anda yang tidak ideal tentunya. Sebab dengan berat badan yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber anda teserang berbagai penyakit.
  6. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka pikiran stress yang melanda anda akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur malam anda akan pulas. Serta ketika pagi menjelang anda akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini.

       Semoga tips kesehatan yang membahas 7 Manfaat Jalan Kaki dapat berguna dan bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

7 Makanan Untuk Tidur Pulas Dan Nyenyak

Aktivitas seharian membuat tenaga dan pikiran anda terkuras habis. Istirahat merupakan cara yang paling efektif untuk mengembalikan stamina yang hilang tersebut. Dalam hal ini yaitu tidur dimalam hari yang paling baik sebab mampu mengistirahatkan tubuh dan pikiran anda. Sudahkan pulas kah tidur malam yang anda lakukan setiap hari….????

        Sebagian besar dari kita mampu dengan mudah tidur malam tanpa ada gangguan dari manapun. Sehingga ketika bangun pagi, tubuh terasa lebih segar. Tapi ada sebagian dari kita, ketika malam hari malah sulit untuk memejamkan mata atau sulitnya untuk sekadar tidur dengan pulas. Banyak faktor yang menjadi penyebabnya. Salah satunya makanan yang kita makan merupakan penyebab anda sulit untuk tidur pulas. Tips kesehatan, kali ini kami akan membahas Inilah 7 Makanan Untuk Tidur Pulas Dan Nyenyak :



  1. Biasakan untuk selalu membuat segelas susu hangat sebelum tidur malam. Ini terbukti membuat tidur malam anda lebih pulas. Karena di dalam segelas susu mengandung tryptophan yang berfungsi merangsang tidur anda lebih pulas.
  2. Makan Gandum ternyata mampu membantu anda tidur pulas. Ini dikarenakan dalam gandum mengandung magnesium, vitamin B6 serta B12. Ini bisa membuat tidur anda lebih pulas.  
  3. Mengkonsumsi sayur-sayuran setiap hari atau menjelang tidur dapat membantu tidur malam anda lebih pulas. Sayuran yang dimaksud yaitu selada, brokoli, bayam yang banyak mengandung tryptophan yang membuat tidur malam anda lebih pulas. 
  4. Makan pisang sebelum tidur malam, membantu tidur malam anda lebih pulas. Ini dikarenakan didalam pisang banyak mengandung kalium dan magnesium yang berfungsi mengendurkan otot-otot anda sehingga membuat tidur malam anda lebih pulas.  
  5. Popcorn yang mengandung bahan keju mampu membantu anda tertidur pulas di malam hari. Ini dikarenakan popcorn banyak mengandung karbohidrat serta keju yang banyak mengandung susu. Kandungan dari kedua bahan tersebut membuat tidur malam anda makin pulas. 
  6. Makan daging kalkun ternyata mampu membuat tidur anda lebih pulas di malam hari. Ini dikarenakan dalam daging kalkun mengandung asam amino tryptophan yang membantu tidur malam anda lebih pulas.  
  7. Makan kentang ternyata mampu membuat tidur malam anda lebih pulas. Ini dikarenakan kentang membantu mengurangi asam yang menghalangi tryptophan (Zat yang membuat tidur anda lebih pulas). 

     Semoga tips kesehatan yang membahas Inilah 7 Makanan Untuk Tidur Pulas Dan Nyenyak bermanfaat bagi pembaca semuanya. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan



       Ada sebagian orang yang suka mandi dengan air yang dingin, tapi ada juga yang lebih terbiasa dengan mandi air hangat.Mandi air hangat ternyata lebih di anjurkan, daripada kita mandi dengan air yang dingin. Ini di karenakan, dengan mandi air hangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Lalu apa saja manfaat yang dapat kita peroleh dari mandi air hangat. Sahabat tips kesehatan, Berikut ini Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan :


Mandi setelah beraktivitas seharian membuat tubuh kembali segar. Mandi juga membuat tubuh kita sehat dan menghilangkan semua kotoran yang melekat. Sehingga, jikalau kita tidak mandi sehari saja, seakan terasa gatal-gatal seluruh tubuh kita.
  1. Dengan mandi air hangat, maka pori-pori pada kulit kita akan terbuka sehingga kulit kita tampak segar dan tidak kering. 
  2.  Dengan mandi air hangat, dapat meredakan penyakit batuk yang sedang menyerang kita. Ini dikarenakan dengan menghirup uang panas yang berasal dari air hangat tersebut mampu menghilangkan phlegm, yang merupakan penyebab iritasi pada tenggorokan kita. 
  3. Dengan mandi air hangat, dapat memperlancar peredaran darah kita, yang mana salah satunya peredaran darah yang menuju keotak kita. Sehingga kita terhindari dari terserang migrain 
  4. Dengan mandi air hangat, dapat membantu menghilangkan rasa stress yang melanda pikiran kita yang sudah dipenuhi oleh segudang masalah yang ada.  
  5. Dengan mandi air hangat, dapat meringankan penderita diabetes. Ini dikarenakan, dengan mandi air hangat atau berendam selama setengah jam mampu menurunkan tingkat gula darah yang ada bagi penderita diabetes. 
  6.  Dengan mandi air hangat, dipercaya mampu memperbaiki kesehatan organ jantung kita. 
  7. Dengan mandi air hangat, membuat istirahat atau tidur kita akan lebih pulas. Sehingga ketika bangun, tubuh kembali ke performa terbaiknya.  


        Semoga tips kesehatan yang mengulas Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

jantung merupakan organ yang sangat vital yang dimiliki oleh manusia. Ketika jantung sudah berhenti berdetak, bisa dipastikan nyawa kita sudah terpisah dari raga kita. Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan jantungnya selalu sehat. Dengan melakukan berbagai usaha untuk menyehatkan jantung. Menjaga jantung agar tetap sehat merupakan kewajiban setiap individu. Lalu bagaimana menjaga jantung agar tetap sehat...???

      Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan jantung. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini Tips menjaga jantung agar tetap sehat :


  1. Bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok. Maka mulai dari sekarang berhentilah dari kebiasaan yang tidak menyehatkan tersebut. Perlu anda ketahui, perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali.
  2.  Usahakan mengurangi konsumsi garam yang berlebihan. Karena bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi. Sehingga mampu meningkatkan serangan jantung koroner. 
  3. Rajin dan tingkatkan intensitas berolahraga teratur setiap pagi. Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam atau lebih.
  4. Berbagai masalah yang memusingkan pikiran anda bisa berpengaruh terhadap kesehatan jantung anda. Usahakan meluangkan waktu menonton acara tv yang berisi komedi. Agar anda bisa tertawa lepas dan menenangkan pikiran anda.
  5. Anda juga bisa menyempatkan diri untuk berlibur atau bertamasya ke suatu tempat yang menyenangkan. sehingga bisa menyegarkan pikiran anda yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung anda. 
  6.  Anda sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak minum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda.
  7. Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung anda seperti bayam, buah alpukat serta kacang-kacangan serta kurangi makanan yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi.

Ciri Penyakit Jantung Plus Pencegahan

antung merupakan organ yang sangat vital pada tubuh manusia, meski tidak mengesampngkan peran organ-organ lainnya. Didalam tubuh kita, sistem peredaran darah selalu bekerja 24 jam untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh kita. Dalam hal ini, jantung merupakan salah satu organ yang berperan dalam mengalirkan darah keseluruh tubuh kita.
     Sahabat, tips kesehatan. Dari keterangan tersebut di atas, kita jadi tahu bahwa begitu pentingnya peran jantung pada tubuh kita. tidak bisa kita bayangkan, kalau jantung kita mengalami masalah serius. Sehingga peredaran darah bisa terganggu oleh masalah serius tersebut. Untuk itulah, kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah artikel yang sangat bermanfaat untuk anda terkait jantung. Berikut ini ciri penyakit jantung plus pencegahannya :
 " Ciri-ciri penyakit jantung ini dapat kita deteksi dengan seksama. Apabila anda mengalami nyeri pada dada (dada seperti tertusuk), kemudian rasa berdebar-debar, sering mengalami sesak nafas, kesemuatan pada beberapa bagian tubuh di sertai keluar keringan dingin pada tubuh. Hal ini merupakan indikasi dari gejala jantung anda bermasalah ".
      Sahabat, tips kesehatan. selain gejala diatas, Kita juga mengenal yang namanya gagal jantung dan serangan jantung koroner. Gejala apabila kita terkena gagal jantung yaitu penderita biasanya terkena insomnia atau sulit tidur dimalam hari, kaki menjadi bengkak, anda cepat lelah meski dengan aktivitas yang ringan serta gejala seperti sesak pada nafas anda. Untuk gejala jantung koroner yaitu terjadinya penyumbatan pembuluh darah khususnya pada arteri pada jantung karena mengeras. Sehingga peredaran darah yang menyuplai darah ke jantung mengalami masalah serius.
        Sahabat, tips kesehatan, Banyak sekal usaha yang dapat kita lakukan untuk mencegah semua hal diatas serta membuat jantung anda lebih sehat dan bekerja optimal untuk tubuh anda. Berikut ini beberapa caranya :
  1. Pola makan yang seimbang sangat membantu menjaga kesehatan jantung anda. Dalam hal ini kita harus membiasakan diri untuk mengkonsumsi aneka ragam makanan yang memiliki kandungan gizi yang beragam pula. Sayuran seperti bayam dan buah alpukat serta kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Bayam merupakan sayuran yang sangat baik untuk jantung kita. ini dikarenakan sayuran bayam banyak mengandung kalium dalam jumlah yang sangat tinggi serta rendah akan sodium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda. Untuk alpukat, buah ini sangat baik untuk menjaga ksesehatan jantung anda. Ini dikarenakan, buah alpukat banyak mengandung 7 jenis serat kalium serta mengandung vitamin yang sangat baik untuk jantung anda, yaitu vitamin E. Untuk kacang-kacangan, Ada dua jenis yaitu kacang mete serta almone. Dua jenis makanan tersebut banyak mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
  2. Pentingnya menjaga berat badan yang ideal. Berat badan yang ideal juga sangat di butuhkan untuk menjaga kesehatan jantung anda. Untuk mengetahui apakah berat badan anda ideal, anda dapat menghitungnya dengan mudah. Yaiut tinggi bada anda dikurangi 100 kemudian di kalikan 90 persen, maka anda akan memperoleh berat badan yang ideal yang seharusnya. Contoh tinggi badan anda 173 maka : (173-100) * 90 % = 66,7 kg

7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal.

     Sahabat, tips kesehatan. Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal :

  1. Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.
  2. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi. 
  3. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami. 
  4. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda. 
  5. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. 
  6. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.
  7. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu

7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda

Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???

     Sahabat, tips kesehatan. Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :


  1. Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagil 
  2.  Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil.
  3. Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita. 
  4. Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi. 
  5.  Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut. 
  6.  Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari..
  7.  Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.

7 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda

Jika kesehatan merupakan hal terpenting dalam kehidupan anda. Maka Tidur dengan telanjang merupakan salah satu alternatif yang layak anda coba. Ini dikarenakan, setiap aktivitas yang akan kita kita lakukan akan bisa berjalan dengan maksimal dengan kondisi tubuh yang selalu sehat.

     . Berbagai cara akan di tempuh oleh anda, agar selalu fit dan prima setiap saat untuk menjalankan aktivitas yang anda sukai maupun pekerjaan yang anda jalani. Dari menjaga pola makan setiap harinya, makan makanan yang bergizi atau bahkan mengkonsumsi berbagai mulitivitamin atau yang lainnya sebagai usaha agar kita selalu dalam kondisi yang sehat selalu. Tips kesehatan kali ini akan membahas manfaat tidur telanjang bagi kesehatan anda :


  1. Dengan tidur telanjang, maka kita akan merasa lebih nyaman. 
  2. Dengan kenyamanan yang kita rasakan, maka semua bagian tubuh kita akan merasa lebih rileks.
  3. Dengan kondisi tubuh yang rileks tersebut maka tidur kita akan lebih nyenyak plus kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas. 
  4. Tidur telanjang juga menyehatkan tubuh kita. 
  5. Dengan tidur telanjang, maka rasa letih, lemah serta lelah tidak akan kita rasakan lagi. Ini dikarenakan tidur telanjang yang kita lakukan pada malam hari sangat baik dan berkualitas. Sehingga sangat berdampak baik bagi kesehatan dan aktivitas anda sehari-hari pada pagi harinya.  
  6. Dengan tidur telanjang dimalam hari di percaya mampu mengurangi rasa stress yang kita alami setelah beraktivitas seharian.
  7. Dengan tidur telanjang juga mampu menyehatkan pikiran anda yang sedang dilanda banyak masalah seharian.

Bahaya Makanan Pedas



    . Bagi anda yang menyukai makanan pedas sebaiknya mulai dari sekarang, anda mengurangi makanan pedas tersebut. Ini dikarenakan, ternyata memakan makanan yang berasa pedas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Sahabat, tips kesehatan, Berikut ini 7 Bahaya Makanan Pedas :
1.    Makanan pedas mengakibatkan kerusakan dinding lambung. Ini dikarenakan, jenis makanan yang pedas merupakan kombinasi asam dan terlalu banyak asam masuk keperut, maka menyebabkan kerusakan dinding lambung anda.
2.     Makanan pedas mengakibatkan penyakit Gastritis atau maag akut. Gejala gastritis yaitu seperti muntah, mual-mual, diare.
3.     Makanan pedas mengakibatkan penyakit Ulkus Gaster atau tukak lambung. Gejala yang Nampak, ketika anda terkena penyakit ini yaitu perut serasa terbakar, gejala mual-mual, muntah-muntah.
4.    Makanan pedas mengakibatkan anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari. Sehingga sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas di saat malam hari. Karena istrihat anda tidak akan nyaman.
5.    Makanan pedas mengakibatkan anda akan kehilangan nafsu makan. Jadi usahakan untuk mengurangi makanan yang berasa pedas untuk kesehatan tubuh anda.
6.     Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi kurangi atau hilangkan dari kebiasan memakan makanan yang pedas jika anda ingin agak gemuk atau anda yang tergolong kurus.
7.    Makanan pedas mengakibatkan anda terkena serangan sakit kepala dari dampak penyakit gastritis. Karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas tersebut. 


Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :
1.    Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas. .
2.    Mematikan lampu pada saat tidur di malam hari merupakan salah satu tips menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan hormon melatonin yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda mulai berproduksi saat anda mematikan lampu dimalam hari disaat tidur.
3.    Kecapekan setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
4.    Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
5.     Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
6.     Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7.     Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
8.     Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
9.     Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
10.    Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
11.    Tersenyum merupakan tips paling mudah untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Hai, sahabat, Tips kesehatan. Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tetsebut yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh anda...???

        Sahabat, tips kesehatan. Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala, Sahabat, tips kesehatan. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala :
1.    Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.
2.    Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.
3.    Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.

Bahaya Akibat Kurang Tidur

Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikirannya. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari aktivitas tidur tersebut. Salah satunya yaitu tubuh akan lebih bugar dan segar ketika bangun. Sehingga kita siap menghadapi hari-hari yang berat dan melelahkan yang harus kita jalani hari ini.

Sahabat, tips kesehatan. Banyak diantara kita yang mengabaikan aktivitas tidur ini. Ini dapat dibuktikan, seringkali kita masih terjaga dimalam hari seperti menonton tv sampai larut malam, ngobrol dengan teman hingga di malam hari sampai lupa waktu atau melakukan aktivitas pada malam hari terkecuali mereka yang harus bekerja dimalam hari. Sahabat, tips kesehatan. Kurang tidur di malam hari sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Berikut ini 7 Bahaya akibat kurang tidur bagi kesehatan :
1.    Jika anda seorang pekerja yang harus memakai mobil dan motor. Anda harus memiliki istirahat yang cukup dimalam hari. Ini dikarenakan, jika anda kurang tidur di malam hari, maka dapat dipastikan fokus anda ketika menyetir akan menurun. Ini bisa berbahaya bagi anda, karena kita tahu jumlah kendaraan dari tahun ketahun terus meningkat sehingga dapat dibayangkan. Anda kehilangan fokus di tengah banyaknya kendaraan di samping kiri, kanan, belakang, depan anda. Ingat nyawa taruhannya, akibat kurang tidur. Dilansir dari kompas.com, sebuah penelitan di amerika menunjukkan bahwa kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja..
2.    Tahukah anda, kurang tidur dapat menyebabkan konsentrasi menurun. Bagi anda yang berstatus pelajar atau anda yang harus bekerja menggunakan pikiran anda, kurang tidur dapat menyebabkan terganggunya konsentrasi ketika anda sedang belajar atau membutuhkan untuk  mengingat tentang sesuatu yang sudah dan belum anda kerjakan sebelumnya.
3.    Akibat kurang tidur juga sangat buruk untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai penyakit akan menghampiri anda seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke bahkan diabetes. Anda tidak berharap mengalami itu semua kan....????
4.    Akibat kurang tidur yang lain yaitu anda akan sering mengalami stress, sering marah-marah tidak jelas dan kelihatan sering murung di sela waktu aktivitas anda sehari-hari.
5.    Akibat kurang tidur yang kelima yaitu akan berdampak tidak baik untuk kulit dan mata anda. Dalam hal ini, kulit anda akan kelihatan pucat dan kusam serta kerutan halus yang nampak pada kulit anda dan mata anda  terlihat bengkak.( 8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda ).
6.    Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri, ketika hendak membutuhkan barang tersebut. Ini di mungkinkan pula akibat anda kurang tidur di malam hari. Cobalah pikirkan sendiri, sudah cukupkah tidur malam anda selama ini.
7.    Akibat tidur yang ke tujuh yaitu obesitas atau kegemukan. Ketika kita selalu terjaga di malam hari, maka akan terjadi peningkatan rasa lapar dan hasrat atau nafsu makan yang selalu ingin tersalurkan yang akan memicu obesitas atau kegemukan dengan berat badan yang berlebih dari ukuran ideal. .

Manfaat Air Putih

     Air putih merupakan minuman yang paling baik dan menyehatkan untuk tubuh anda. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran. Mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahui begitu besarnya manfaat air putih bagi kesehatan anda. Lalu, Manfaat apa saja yang akan kita peroleh dari minum air putih bagi tubuh kita...????

        Sahabat, tips kesehatan. Begitu besar manfaatnya air putih untuk kesehatan anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan tidak ketinggalan untuk memberikan informasi kepada anda pembaca setia blog ini. Baiklah, agar anda tidak penasaran lagi tentang berbagai manfaat air putih bagi kesehatan anda. Berikut ini manfaat air putih bagi kesehatan anda :
1.    Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.
2.    Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.
3.    Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
4.    Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
5.    Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
6.    Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.
7.    Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.